Sov godt - problem med søvn 2023. Kursstart 31.01.2023
Søvnkurs: oppstart 31.01.23 - 4 tirsdager på rad kl. 13-15.
Tema: søvndagbok, forestillinger om søvn, vansker og avspenningsøvelser m.m
Pris: Kr. 500,-
Kursholdere: Elise Ingebrigtsen/ Birgit vik Amundsen
Påmelding til tlf: 950 18 880 ev. mail til elisehi@live.no eller birgit.amundsen@saltdal.kommune.no
Forbehold om nok påmeldte.
Har du spørsmål så ta kontakt.
Inspirasjonskurs - 5 grep for økt hverdagsglede
Mulig kursstart i 2023. Vi kommer tilbake med nærmere info.
Se infovideo her.
KID - kurs i mestring av depresjon 2023
KID kurs er et tilbud for de som sliter med nedstemthet eller depressive symptomer. Du lærer metoder og teknikker som kan hjelpe deg å endre negative tanke- og handlingsmønster. Formålet med kurset er å forebygge eller mestre nedstemthet og depresjon. Deltagerne øves i å se sammenhenger mellom tanker, følelser og handlinger.
Info om kurs i mestring av depresjon 2023 finner du: HER 
Datoer for kurset finner du: HER
